Ty jako swój największy wróg
ISBN: 8373915419
Jak radzić sobie z ",wewnętrznym przeciwnikiem",, czyli ze sobą samym? Na konkretnych przykładach autor analizuje mechanizmy wpływające na nasz sposób myślenia: negatywne oceny, nierealne wymagania, zakazy, nakazy. Zestaw ćwiczeń, pytań i podpowiedzi pomaga wniknąć w siebie i skorygować błędy, przeszkadzające żyć. Co zawsze sprawia, że czujesz się lepiej? Zastanów się i włącz to do swojej codzienności. Po prostu zacznij od tego - radzi autor.
Kategoria: Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Psychologia
Baza książek => Literatura naukowa => Nauka => Psychologia